top of page
Personlig træning
Jeg tilbyder personlig træning, der er tilpasset dine unikke behov, mål og ønsker. Uanset om du vil tabe dig, øge din styrke, forbedre din kondition eller finde en bedre balance i hverdagen, så er mit fokus at skabe et træningsforløb, der passer præcist til dig. Med mig ved din side vil du opleve målrettet vejledning, konstant opbakning og træningsmetoder, der sikrer, at du når dine mål på en sund og bæredygtig måde.
Træningen er med udgangspunkt i udendørstræning og/eller øvelser du kan bruge på egen hånd i dit fitnesscenter eller derhjemme.
Personligt forløb
Når du træner med mig, får du et forløb skræddersyet til dig. Jeg tager udgangspunkt i dine mål, din hverdag og dine udfordringer, så vi sammen kan skabe en træningsplan, der passer præcist til dig.
Mindre risiko for skader
Som din træner sørger jeg for, at du træner sikkert og effektivt. Jeg lærer dig korrekt teknik og sikrer, at vi arbejder med øvelser, der passer til din krop og eventuelle skavanker. På den måde minimerer vi risikoen for skader og skaber en stærkere og mere modstandsdygtig krop.
Styrke og kondition
Jeg hjælper dig med at øge din
styrke og forbedre din kondition. Styrketræning hjælper dig med at opbygge muskelmasse, hvilket øger din forbrænding, mens konditionstræning sikrer, at du forbrænder kalorier og forbedrer din generelle sundhed.
Øget energiniveau
Træning handler ikke kun om udseende – det handler også om velvære og energi. Med mit personlige træningsforløb vil du opleve, hvordan den rette træning giver dig mere overskud i hverdagen, bedre søvn og et højere energiniveau.
Vægttab og fedtforbrænding
Træning er afgørende for vægttab, fordi det øger forbrændingen, styrker kroppen og forbedrer sundheden. Jeg hjælper dig med den rette balance mellem styrketræning og kondition, så du forbrænder fedt, opbygger styrke og holder motivationen oppe.
Realistiske og opnåelige mål
Jeg hjælper dig med at sætte realistiske mål, så du hverken presser dig selv for hårdt eller mister motivationen. Vi tager udgangspunkt i, hvor du er nu, og skaber en plan, der gør dine mål opnåelige – uden stress og pres.
750 kr.
eller
3200 kr.
for 5 sessioner (Spar 15%)
Kontakt
Book en gratis konsultation
_edited.png)
Support
bottom of page