Som sundhedskonsulent og certificeret sundhedscoach motiveres jeg af at gøre en mærkbar og langvarig forskel for alle, der ønsker hjælp til at opnå en sundere og stærkere livsstil.
Privat
Har du brug for hjælp til at nå dine personlige trænings-, ernærings- eller livsstilsmål? Det kan være en udfordring at vide hvor man skal starte, og ikke mindst at opretholde motivationen; uanset hvor du er i din proces, står jeg klar til at hjælpe dig på rette spor på en måde, der passer til lige præcis dit liv, behov, udgangspunkt og eventuelle begrænsninger.
Erhverv
Ønsker du at gøre en forskel for dine medarbejdere? Jeg yder konsulentservice til erhverv i form af holdtræning på arbejdspladsen, sundhedsanalyser, sundhedstjek, stress- og trivselsanalyse, ernæringsrådgivning samt 1-1 coaching via mine samarbejdspartnere, RedMinKrop og Vicorda.
CB Vitality er en virksomhed, jeg har skabt med ét klart formål:
At hjælpe andre med at opnå en sundere livsstil og en højere livskvalitet.
Jeg har mærket på egen krop hvor stor en forskel det gør at tage kontrol over sin fysiske og mentale sundhed efter en længere årrække med overvægt og lavt selvværd, og det er denne erfaring, der giver mig motivationen til at støtte andre på deres vej til varige livsstilsændringer, hvor balance, velvære og personlig styrke er i fokus.
Med en Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed fra Københavns Professionshøjskole og en certificering som Sundhedscoach har jeg oparbejdet solide værktøjer til at kunne hjælpe andre med at opnå deres sundheds- og træningsmål. Jeg tilbyder kostvejledning, sundheds- og trivselsanalyser, personlig træning og holdtræning, hvor jeg kombinerer min faglige viden med personlig erfaring for at skabe en holistisk tilgang til sundhed; jeg tror ikke på, at der findes et holdbart "quick fix" eller en mirakelkur til at opnå varig sundhed og livsstilsændring – det kræver en dedikeret indsats, tålmodighed og en realistisk langsigtet vaneændring.
Min mission er derfor at støtte dig på din rejse mod en sundere og stærkere version af dig selv.
Certificeringer
Certificeret Sundhedscoach
At Work Skolen, 2024 - 2025
-
Certificeret fysisk træner - speciale i udendørstræning
-
Certificeret kostvejleder
-
Certificeret søvncoach
-
Certificeret positiv mentaltræner
Professionsbachelor Ernæring & Sundhed
Københavns Professionshøjskole, 2019 - 2022
"Jeg er vildt glad for den fremgang der er, og jeg tilskriver den dit arbejde og din opbakning. Jeg har ikke så meget fidus til det der med at blive coachet til at gøre noget, som man bare kan gøre selv, men jeg må lægge mig fladt ned over den betydning, du har for min motivation."
Lærke 38 år, København
 |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|
 |
Samarbejdspartnere
Som sundhedskonsulent udfører jeg sundhedstjek og sundhedsscreeninger for arbejdspladser på vegne af Vicorda og RedMinKrop.
Sundhedstjekkene inkluderer målinger af blodtryk, kolesterol, blodsukker, BMI og en generel vurdering af livsstil og sundhed. Medarbejderne får individuel vejledning med konkrete råd til at forbedre deres sundhed og trivsel, hvilket kan have en positiv effekt på både arbejdsglæde og produktivitet.
Hvis din virksomhed ønsker at tilbyde sundhedstjek på arbejdspladsen, kan du tage direkte kontakt til Vicorda eller RedMinKrop og anmode om min service. De hjælper med at skræddersy et forløb, der passer til jeres behov.
-3.png)
_edited.png)
Support
